寒い季節になると、身体を温めるためには温かい飲み物が欠かせません。そこで、お家で手軽に作れる身体をあたためるおすすめのドリンクを紹介します。寒い日はお家でほっこり温まりながら、体を健康に保ちましょう。
生姜紅茶
身体を温める効果があるとされる生姜を使った紅茶です。簡単に作れるので、寒い日にぴったりです。
1.1 材料
- 生姜（すりおろし）：適量
- 紅茶パック：1個
- お湯：適量
- レモン（お好みで）
1.2 作り方
- カップに生姜を入れ、お湯を注ぎます。
- 紅茶パックを浸して数分間置き、香りを楽しみます。
- レモンを加えて、さらに風味をプラスします。
ホットチョコレート
甘くて温かいホットチョコレートは、寒い日に心も体も温まります。濃厚な味わいが特徴です。
2.1 材料
- ココアパウダー：大さじ2
- 砂糖：大さじ1
- 牛乳：200ml
- 生クリーム（お好みで）
2.2 作り方
- 牛乳を加熱し、沸騰直前まで温めます。
- ココアパウダーと砂糖を加え、よく混ぜます。
- 器に注ぎ、生クリームをトッピングします。
温かい柿の葉茶
柿の葉に含まれる成分が体を温める効果があるとされる柿の葉茶は、日本の伝統的な温かい飲み物です。
3.1 材料
- 柿の葉：2枚
- お湯：500ml
3.2 作り方
- 柿の葉を洗い、お湯に入れて5分ほど煮出します。
- 柿の葉を取り出し、温かいまま飲みます。
まとめ
寒い日は身体を温めるために、お家で手軽に作れるドリンクを楽しみましょう。生姜紅茶やホットチョコレート、温かい柿の葉茶など、さまざまなレシピを試して、心も体も温かく保ちましょう。
コメント